任意安排的习惯

把任何目标变成群组习惯：每天、只在你选的日子，或每周几次。勾选、计数，或者戒掉。

任意安排

不是每个习惯都需要天天做。你可以把习惯设为每天、只在你选的星期几（比如周一、周三和周五去健身房），或者每周目标，比如每周 4 次。习惯不适用的日子是休息日：永远不会打断你的连续打卡。

完成挑战只需轻点一下。不用写日记，不用拍照证明，没有复杂的记录。轻点一下，今天就完成了。好友会收到通知，连续天数随之更新，排行榜即时重新计算。

有些习惯不只是做了或没做。可以计数，比如 8 杯水：每喝一杯点一下，达到 8 杯这一天就完成了。也可以记录你想戒掉的习惯，比如戒烟，万一破了戒就如实记下。或者每天允许几次，比如最多 3 杯咖啡，一眼就能看到还剩几杯。

做了却忘了点？直接在首页回到最多 7 天前，查看那天的所有习惯并勾选。忙碌的一天不会让你失去连续打卡。

无论你的群组想达成什么目标，Daily Pact 都能派上用场：

•每天运动

•每天喝 2 升水

•阅读 30 分钟

•冥想 10 分钟

•30 天戒糖

•每天走 10,000 步

•睡前写日记

•练习一门外语

•每周在家做饭 5 次

•早上 7 点前起床

每个挑战都有每周进度圆点、每月完成网格和完成率追踪。看看自己的坚持程度，再和好友比一比。还可以为限时挑战设定结束日期，比如 30 天健身冲刺。

开始 14 天免费试用。无需信用卡。

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