Des habitudes selon ton horaire
Transforme n'importe quel objectif en habitude de groupe : tous les jours, seulement les jours que tu choisis, ou quelques fois par semaine. Coche-la, compte-la ou arrête.
Tous les horaires
Toutes les habitudes n'ont pas besoin d'être quotidiennes. Crée une habitude pour chaque jour, seulement pour les jours de la semaine que tu choisis (gym le lundi, le mercredi et le vendredi), ou avec un objectif hebdomadaire comme 4 fois par semaine. Les jours où une habitude ne s'applique pas sont des jours de repos : ils ne brisent jamais ta série.
Validation en un geste
Réussir ton défi prend un seul geste. Pas de journal à remplir, pas de photo comme preuve, pas de saisie compliquée. Touche simplement pour marquer ta journée comme faite. Tes amis sont avertis, ta série se met à jour et le classement se recalcule, instantanément.
Compter, limiter, arrêter
Certaines habitudes ne se résument pas à fait ou pas fait. Compte-les, comme 8 verres d'eau : touche une fois par verre, et ta journée est validée quand tu arrives à 8. Suis les habitudes que tu arrêtes, comme la cigarette, et note honnêtement un écart s'il arrive. Ou permets-toi quelques-uns par jour, comme 3 cafés maximum, et vois d'un coup d'œil combien il t'en reste.
Corriger une validation oubliée
Tu l'as fait, mais tu as oublié de toucher? Reviens jusqu'à 7 jours en arrière directement depuis l'accueil, vois toutes les habitudes de ce jour-là et coche-les. Une journée chargée ne te coûte pas ta série.
Idées de défis
Daily Pact fonctionne pour n'importe quel objectif que ton groupe veut relever :
Suivez vos progrès ensemble
Chaque défi a des points de progression hebdomadaire, une grille de réussite mensuelle et un suivi du pourcentage de réussite. Vois ta propre constance et compare-toi à tes amis. Fixe une date de fin facultative pour les défis à durée limitée, comme un sprint mise en forme de 30 jours.
Lance ton premier défi
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